방탄 다이어트 데일리 플랜: 이렇게 먹으면 OK

방탄 다이어트 = 방탄 커피 + 간헐적 단식 + 저탄고지 다이어트

방탄 커피를 마시기 때문에 간헐적 단식을 하더라도 허기 때문에 힘들지 않다는 게 가장 큰 장점입니다.

(목차)

• 소개
• 아침: 방탄커피 만들어 마시기 01:14
• Q. 오후에도 커피를 마셔도 되나요? 02:54
• 점심: 첫 끼니는 오후 2시에 03:59
• Q. 바쁜 직장인이라 도시락 싸기가 어려워요 04:45
• 저녁: 탄수화물을 약간 곁들여도 좋습니다 07:14

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