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미국 스벅에서 인기인 키토제닉 음료, 집에서 더 건강하게 만들자
미국 키토제닉 다이어트 하는 사람들 사이에서 큰 인기였던 피치 화이트 티 + 휘핑크림, 일명 ‘키토 화이트 드링크’를 보다 건강하게 직접 만들어 먹어봅시다. 준비물 끓인 물: 243ml 리쉬 유기농 화이트 티, 피치 넥타: 티백 3개 (아이허브: https://goo.gl/dHgPwQ ) 스테비아 감미료 (아이허브: https://goo.gl/9nRkCj ) 바닐라 파우더 (아이허브: https://goo.gl/dRdrHa / 품절시 대용품: https://goo.gl/EuhWuF ) 코코넛 밀크: 1/3컵 (쿠팡: https://coupa.ng/bgiaXZ…
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Denuclearisation: The word Trump and Kim can’t agree on
The first BBC visual journalism piece I did in cooperation with Jakarta’s VisJo team: https://www.bbc.com/news/av/world-asia-44153404/denuclearisation-the-word-trump-and-kim-can-t-agree-on
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GS25 신상품 ☕버터커피 리뷰: 편의점에서 마시는 방탄커피?
놀랍게도 GS리테일에서 한국 최초의 편의점 방탄커피를 출시했습니다. 프로방탄러인 제가 리뷰를 안해볼 수야 없지요. 순전히 제 돈으로 구입하여 만든 리뷰입니다. 하지만 제휴 문의는 언제나 환영합니다ㅋㅋㅋ 목차 한국 최초의 편의점 방탄커피 출시! 0:03 방탄커피 레시피의 정석에 가깝다 0:50 GS25 버터커피 성분 분석 1:44 GS25 버터커피, 맛은 과연 어떨까? 2:55 어쩔 수 없는 편의점 커피의 한계 3:55 버터커피의…
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코코넛, MCT오일로는 완벽한 방탄커피가 안된다! 업그레이드 오일 대백과
처음에는 방탄커피 마시니까 살이 빠지고 좋았는데 이제는 마셔도 금방 배고프다 이렇게 말씀하시는 경우가 종종 있습니다. 그런데 이렇게 말씀하시는 분들 중에 정확한 레시피를 물어보면 코코넛 오일을 그냥 넣어서 드시는 분들도 꽤 있더라구요. 코코넛 오일을 넣는 것으로는 우리가 원하는 효과가 그리 강력히 나오진 않습니다. 왜 그냥 코코넛 오일이나 MCT오일로는 충분하지 않을까? 오늘은 이 부분에 대해 설명드립니다. 영상에서…
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염증만 잡아도 살이 빠진다! 항산화제의 왕, 글루타치온 보충제 언박싱 & 먹방
보통 다이어트라고 하면 식이조절과 운동만 생각하기 쉽습니다. 하지만 지속가능한, 건강한 다이어트를 하려면 그밖에도 챙겨야 할 게 많죠. 방탄커피의 창시자 데이브 아스프리에게서 제가 가장 크게 배운 것은 바로 몸의 염증을 조절하는 게 무엇보다 가장 중요하다는 겁니다. 건강 측면은 물론이고 다이어트 측면에서도요. 가장 쉽게 떠올릴 수 있는 건 붓기입니다. 얼굴이나 몸이 잘 붓는 분들 많죠.…