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과일은 도움이 안된다: 다이어트에 도움되는 작은 생활습관 4가지
어려운 식습관이나 힘든 운동만 다이어트가 아니죠. 간단한 생활습관을 바꾸는 것만으로도 다이어트에 큰 도움이 될 수 있습니다. 뭐가 있냐고요? 과일은 다이어트에 도움이 안된다 술은 못 끊더라도 맥주는 끊어라 샤워의 마무리는 찬물로 30초 글루타치온으로 염증도 잡고 V라인도 잡자 글루타치온 제품 추천 – 리프리셀 리포좀 글루타치온: https://goo.gl/NCgSoJ (비쌈) – 헬시오리진스 L-글루타치온: https://goo.gl/gmFNCQ (쌈) 찬물수영으로 우울증을 치료한 사례: 우울증:…
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TV 영상을 했다고 해서 유튜브에서 이길 가능성이 딱히 높아지는 것 같진 않다
원래 나의 베이스는 영상이 아닌고로 늘 기성 영상 프로들에게는 어느 정도 주눅이 들 수밖에 없다. 그런데 요새는 나름 편집하는 데 (물론 미미하지만) 노하우가 생겼고 특히 다른 유명 유튜버들이 편집을 어떻게 하는지를 구경해보니, 아 이게 확실히 같은 영상이라도 TV와 유튜브(모바일, 스몰 스크린, 퍼스널…)는 완전히 다른 게임이라는 걸 실감한다. 위의 영상에서 설명하는 팁의 경우, 나도 은연 중에…
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해외 여행, 출장 중에도 방탄커피를 만들어 먹는 꿀팁
저는 방탄커피를 위한 도구를 집이랑 사무실 양쪽에 다 갖다놓고 씁니다. 그래서 어디서든 방탄커피를 해먹을 수 있죠. 그런데 해외여행을 가거나 출장 중이라면 어떻게 해야 할까요? 그냥 포기하기엔 소중한 방탄커피, 타지에서도 먹을 수 있는 방법은 없을까요? 물론 가능합니다. 텀블러랑 MCT 오일만 미리 챙겨두세요! 나머지는 모두 현지 조달이 가능하니까요. 아시죠? ‘구독’을 눌러야 살도 빠지고 건강해집니다. 심지어 여행 중일…
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유나바머의 유산
잘 모르겠으면 일단 양 극단으로부터는 거리를 두는 게 (물론 게으르다는 비난을 피할 순 없겠지만) 쉽고 편하다. 기술에 대한 ‘금사빠’들과 러다이트-초절주의자들 사이에서 내가 취하는 입장도 그렇다. 예프게니 모로조프가 한참 목청 높여 떠들던 이후 기술에 대한 우려의 목소리는 내 귀에까지 닿는 일이 별로 없었는데 최근에 요상한 우연의 일치로 테드 카진스키에 대한 이야기가 메아리를 남긴다. 뉴욕매거진의 기사는 테드…
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딱 3가지 준비물로 만드는 방탄커피☕+코코아?= 방탄 카페 모카✨
방탄커피가 너무 느끼하다고요? 그럼 방탄 카페모카는 어떻습니까? 맛은 초콜릿처럼 달달하지만 다이어트에 도움이 되는 건 그대로입니다. 만들기 어렵지 않느냐고요? 준비물은 단 세 가지! 버터와 커피를 빼면 딱 하나만 있으면 됩니다. 영상에 나온 제품 구입하기 – Keto Cocoa: http://bit.ly/2DdUPYG (Kiss My Keto) 주문 후 결제시 쿠폰 SUBINKIM 을 입력해주시면 10% 할인도 되고 제게도 도움이 됩니다 ? –…