건강
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염증만 잡아도 살이 빠진다! 항산화제의 왕, 글루타치온 보충제 언박싱 & 먹방
보통 다이어트라고 하면 식이조절과 운동만 생각하기 쉽습니다. 하지만 지속가능한, 건강한 다이어트를 하려면 그밖에도 챙겨야 할 게 많죠. 방탄커피의 창시자 데이브 아스프리에게서 제가 가장 크게 배운 것은 바로 몸의 염증을 조절하는 게 무엇보다 가장 중요하다는 겁니다. 건강 측면은 물론이고 다이어트 측면에서도요. 가장 쉽게 떠올릴 수 있는 건 붓기입니다. 얼굴이나 몸이 잘 붓는 분들 많죠.…
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콜레스테롤이 걱정이면 오히려 ☕️ 방탄커피를 마셔야 하는 이유
안녕하세요, 아직 구독자 500명 돌파는 못했지만 꽤 근접한 수빈킴입니다. 방탄커피를 열심히 전도하신 분들이라면 가끔 이런 반응에 맞닥뜨린 적이 꽤 있을 겁니다. “아 나는 콜레스테롤 수치가 높아서…” 사실은 방탄커피를 마시는 것이 콜레스테롤 수치 때문에 생기는 걱정을 줄이는 데 도움이 됩니다. 오늘은 그 이유에 대해 설명드릴거에요. 아시죠? ‘구독’을 눌러야 살이 빠지고, 건강해집니다. [box title=”방탄커피·다이어트 전문 유튜브 채널…
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케토시스가 건강에 나쁘다고? ? 의사들도 오해하는 까닭 ?
어느 정도 의학에 지식이 있는 분들, 심지어 의사들도 방탄커피 다이어트의 기본 원리인 케토시스가 건강에 나쁘다는 이야기를 하는 경우가 있습니다. 결론부터 말해서 이것은 오해입니다. 그런데 왜 그런 오해를 하게 되는 걸까요? 다 이유가 있습니다. 반년차 유튜버의 작은 소망 0:05 방탄 다이어트 메뉴 개발의 어려움 0:36 처음 듣는 사람에겐 이상할 수 있는 방탄커피0:58 방탄커피가 건강에 좋지 않다고?…
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흔한 다이어트가 흔히 실패하는 이유: 일반 다이어트 vs 방탄 다이어트
의외로 일반 다이어트와 방탄 다이어트(+저탄고지, 구석기 다이어트를 포함한 키토제닉 다이어트)를 병행하려고 생각하는 분들이 많습니다. 하지만 과거의 다이어트 방식과 키토제닉 다이어트는 그 접근 방식이 완전히 다릅니다. 앞으로 600명만 더 채우면 나도 돈 버는 유튜버! 00:05 많은 분들의 질문, 감사드립니다 00:30 의외의 질문 00:54 일반 다이어트 vs. 방탄 다이어트 01:30 일반적인 다이어트 접근법: 칼로리 따지기 02:03 먹는…
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다이어트를 하면서도 맛있게 술을 마시는 방법
모든 다이어터들에게 찾아오는 숙명의 순간, 바로 술 마실 때죠. 다이어트를 하면서도 술을 마실 수 있다면 얼마나 좋을까요? 물론 과도한 음주는 결코 좋지 않습니다만 다이어트에 덜 해롭게 술을 마시는 방법도 있습니다. 잠깐, ‘구독’을 눌러야 살이 빠진다는 거 아시죠? [box title=”방탄커피·다이어트 전문 유튜브 채널 안내” style=”soft” box_color=”#fc0000″]제가 유튜브에서 방탄커피와 방탄커피를 활용한 다이어트를 집중적으로 다루는 채널을 운영하고 있습니다.…